Křečové žíly jsou poměrně častým onemocněním dospělé populace. Podle Světové zdravotnické asociace je touto nemocí postiženo v různé míře závažnosti asi 40 % lidí.
Nemoc je typičtější pro ženy, každý pátý zástupce něžného pohlaví je náchylný na křečové žíly. Muži trpí tímto onemocněním v menší míře a pouze 10 % se s tímto problémem potýká.
V počátečních stádiích je nemoc málo znepokojivá a není pro pacienta něčím život ohrožujícím, ale později se mohou rozvinout nebezpečná onemocnění, například tromboflebitida. Vzniklé krevní sraženiny již vážně ohrožují život.
V závislosti na etiologii se rozlišují dvě formy křečových žil, které jsou uvedeny v tabulce:
| Hlavní | Sekundární | |
|---|---|---|
| Způsobit | Oslabení, narušení struktury žilní stěny | Zhoršený odtok žilní krve v důsledku nesprávné funkce cévních chlopní |
| Přitěžující faktory | Nadváha, těhotenství, práce vestoje, mačkání žil oděvními prvky, vrozená slabost žilních stěn | Vývoj různých typů nádorů, narušení v důsledku traumatu |
Příčiny onemocnění
Podstata onemocnění spočívá v abnormálním zvýšení tlaku v povrchových cévách v důsledku porušení chlopní, které normálně usnadňují tok žilní krve jedním směrem (směrem k srdci). Při narušení chlopně slábnou a krev začíná stagnovat v žilách, což vede k jejich protahování, tvorbě uzlů atd. V tomto případě je pozorováno zpomalení průtoku krve, což vede k narušení trofismu buněk a tkání a vzniku ulcerativních procesů.
Hlavní příčiny onemocnění:
- genetická predispozice;
- dlouhý pobyt ve vzpřímené poloze;
- omezený pohyb po celý den;
- poruchy endokrinního systému, a to jak v důsledku onemocnění, tak v důsledku užívání hormonálních léků;
- těhotenství;
- fyzická aktivita různého druhu (v práci, v tělocvičně, na chatě atd. );
- poranění dolních končetin;
- špatné návyky, zejména kouření.
Poznámka.Do rizikové skupiny patří lidé, kteří tráví celý den na nohou, sedí a pohybují se málo, například prodavači, učitelé, řidiči, lidé sedící u počítače atd.
Jde o to, že lidé, kteří dlouho sedí, stlačují cévy, což zpomaluje krevní oběh. Křečové žíly se proto v tomto případě vyvíjejí bez ohledu na věk a u těch, kteří dlouho stojí, vytváří krev podle fyzikálních zákonů neustálý tlak na cévy a v důsledku toho se začnou deformovat, což vede k tzv. vývoj onemocnění.
Ohroženi jsou také:
- ženy nosí boty na vysokém podpatku;
- osoby zabývající se sporty se zátěží na nohou (silové sporty, tenis);
- všichni lidé, kteří pracují ve stoje;
- lidé ze zvyku při sezení překřižují jednu nohu přes druhou;
- osoby, které pijí hodně kávy a nápojů obsahujících alkohol, které přispívají k zahušťování krve, a tím zhoršují její odtok.
Jak poznat nemoc
Prvním příznakem křečových žil je únava nohou na konci dne, výskyt otoků, z tohoto důvodu jsou boty těsné. Možné jsou také vzácné křeče a bolesti lýtkových svalů.
Projev nemoci si můžete vizuálně všimnout takzvanými hvězdičkami, sestávajícími z upravených zanícených cév. Jak křečové žíly postupují, v cévách většího průměru vznikají nevratné patologie, které se začínají objevovat pod kůží. Sukovitý vzhled posledně jmenovaného je způsoben zdokonalením stěn na určitých místech.
Hlavní rysy
Abychom však přesněji pochopili, zda se jedná o křečové žíly nebo ne, uvádíme hlavní příznaky onemocnění konkrétně:
- bolest a tíha v nohou;
- nepříjemná teplá, pálivá bolest probíhající podél žil;
- po pracovním dni jsou jasně viditelné otoky nohou;
- noční křeče v lýtkách;
- žíly se stávají širší, klikatější, na dotek husté;
- epitel nohou se stává hustším a tmavším;
- Trofické vředy jsou možné.
Prevence a léčba
Pokud zjistíte příznaky křečových žil, měli byste se poradit s odborníkem. Léčba a prevence křečových žil vyžaduje kontaktování lékařských institucí.
Pouze lékař po stanovení přesné diagnózy by měl stanovit terapii a odstranit příčiny. Existuje řada jednoduchých pravidel, jejichž dodržování může zastavit rozvoj onemocnění nebo dokonce v některých případech pomoci rozvoji onemocnění zabránit.
Ty hlavní jsou uvedeny níže:
- Vyhněte se teplotním účinkům na žíly. Horké koupele, sauny, dlouhé vystavení slunci vedou ke snížení vaskulárního tonusu, což způsobuje stagnaci krve, zejména v nohou;
- Fyzická aktivita. Všechny sporty, kromě těch s velkou zátěží, jsou prospěšné pro kardiovaskulární systém. Lehký běh, aerobik, ranní cvičení a fitness posilují žíly obzvláště dobře.
- Nadváha. Z řady důvodů se u obézních lidí zhoršuje stav krve a cév. Větší objem vytváří větší tlak, srdce se musí mnohem více namáhat, aby přepumpovalo všechnu krev, nadbytek cholesterolu vede k ucpání cév, rozvoji arteriosklerózy, trombóz a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému.
Rada.Pokud nechcete mít křečové žíly a cítit se vesele, pečlivě sledujte svou váhu a předcházejte rozvoji obezity.
- Těsné stahující oblečení narušuje krevní oběh. Zbavte se upnutých punčoch, ponožek a punčochových kalhot s utaženými gumičkami, pásek příliš neutahujte a celkově eliminujte jakékoliv stlačení žil.
Je třeba poznamenat, že existují speciální podpůrné punčochy a punčochy, které inhibují rozvoj křečových žil. - Při práci rozložte zátěž, změňte polohu, nebuďte dlouho statičtí.
- Při sezení nepokládejte jednu nohu na druhou. To narušuje průchod žilní krve cévami.
- Více pohybu. Statická poloha po dlouhou dobu v sedě a zejména vzpřímená poloha vyvolává rozvoj onemocnění v důsledku zvýšeného tlaku v nohou a zpomalení odtoku žilní krve. Proto čím více pohybů, tím lépe. Dělejte přestávky, měňte polohy atd.
- Normalizace stolice. Zácpa i průjem negativně ovlivňují cévní systém. Dbejte proto na to, aby váš jídelníček obsahoval potraviny bohaté na vlákninu. Pokud máte sklony k plynatosti, vyhněte se luštěninám, pivu a kvasnicím.
- Jezte méně soli. Sůl a následné pití tekutin způsobuje otoky.
- Dělejte cvičení končetin. Před spaním a po ranním probuzení je dobré několik minut provádět rotační pohyby prstů na rukou a nohou, zlepší se tím krevní oběh.
- Vyhněte se těsné obuvia ten s vysokými podpatky.
- Po pracovním dni si doma udělejte pravidlo umýt nebo opláchnout nohy ve studené vodě.
Všimněte si, že je užitečné předcházet křečovým žilám tím, že se budete bosky procházet rosou nebo podél pobřeží u čáry příboje a namočíte si nohy.
V případě, že neexistují žádné projevy křečových žil, ale existuje predispozice k tomuto onemocnění, bude užitečné masírovat nohy každý den. Je to velmi snadné. Technika spočívá v hlazení nohou a hnětení.
Poznámka.Masáž je kontraindikována, pokud lékař diagnostikoval křečové žíly!
Pacientům se doporučuje, aby při odpočinku nebo spánku měli dolní končetiny zvednuté. K tomu je vhodné položit nohy na kopec, k tomu použijte všechny dostupné prostředky, můžete položit polštář nebo polštář.
Pomáhá kontrastní sprcha na nohy nebo po teplé sprše opláchněte nohy studenou nebo studenou vodou.
Plavání je indikováno na křečové žíly, nutí nejen pracovat všechny svalové skupiny, ale také dokonale posiluje cévy. Dobré možnosti jsou také ranní jogging, pěší turistika, cyklistika a lyžování.
Fyzioterapie
Léčba a prevence křečových žil bude úspěšná, pokud budete dělat gymnastiku.
Níže jsou uvedena jednoduchá cvičení, která můžete provádět, aniž byste byli vyrušováni z práce nebo domácích prací:
- Zvednutí lýtek. Pokyny, které je třeba dodržovat, jsou jednoduché. K tomu je třeba stát rovně, nohy u sebe, chodidla vedle sebe. Proveďte zdvihy asi 30krát, zvedněte se na prsty a vraťte se do výchozí polohy. Existují tři typy cvičení:
- prsty vedle sebe, paty vedle sebe;
- prsty vedle sebe, paty od sebe;
- paty blízko, prsty od sebe.
Je vhodné provést všechny variace 20-30krát pro každou pozici;
- Převalování na nohou. Postavte se rovně s nohama u sebe. Rolujte od špiček k patám. Opakujte také na vnitřní a zadní straně chodidel. Počet opakování je libovolný, cvičením věnujte 2-3 minuty.
- Kolo. Lze provádět vleže i vsedě na židli. Použijte nohy k napodobení jízdy na kole, jak je znázorněno na fotografii. Nohy by měly být při výkonu zcela narovnané. 30-40 opakování bude stačit.
Výživa a dieta
Správná výživa a dodržování stravy nejen pomáhá vyrovnat se s křečovými žilami, ale má také pozitivní vliv na tělo jako celek. Obohaťte svůj jídelníček o rostlinnou stravu, zejména ovoce, vyřaďte tučná, kořeněná, slaná a uzená jídla, která vedou k houstnutí krve a krevním sraženinám.
Preferuje se vegetariánská strava, ale protože ta není vhodná pro každého, snažte se dát přednost libovému masu, rybám a živočišným bílkovinám mořského původu. Co nejvíce omezte konzumaci alkoholu, jezte více obohacené potraviny, zejména bohaté na vitamíny A, B, C a E.
První a poslední pomáhají posílit epiteliální cévní stěny a také zvýšit celkovou imunitu těla. Pravidelný příjem vitaminu C a E pomáhá posilovat kolagenová vlákna cév a jejich chlopní.
Vědci prokázali pozitivní vliv konzumace čerstvého česneku na kardiovaskulární systém díky jeho jedinečnému chemickému složení. Soustřeďme se pouze na efekt.
Česnek zabraňuje tvorbě krevních sraženin a podporuje rozpouštění již existujících, zabraňuje rozvoji arteriosklerózy a křečových žil. Navíc stimuluje obranné mechanismy organismu a pomáhá při prevenci nachlazení.
Je důležité si uvědomit, že byste neměli česnek nadužívat. Stačí sníst pár hřebíčků denně. Pokud jste na tomto koření příliš závislí, můžete skončit se žaludečními a srdečními problémy.
Několik základních pravidel výživy:
- doporučuje se libové maso, dušené nebo vařené;
- mléčné výrobky jako jogurt, kefír a sýry jsou velmi zdravé, zvláště když mají nízký obsah tuku;
- zvýšit spotřebu zeleniny, celozrnných výrobků a luštěnin. Mají vysoký obsah vlákniny a sloučenin draslíku. První pomáhá v boji proti struskování v těle a zácpě; draslík reguluje kanály během metabolismu voda-sůl v tkáních těla. Vezměte prosím na vědomí, že průmyslové zpracování snižuje množství užitečných mikroelementů a eliminuje příznivé vlastnosti vlákniny;
- je vhodné snížit množství rychlých (sladkých) sacharidů a soli na minimum;
- Pro vaření používejte nádobí se speciálním povlakem, který vám umožní vařit jídlo bez použití tuku, který se zahřívá na povrchu;
- nahraďte živočišné tuky rostlinnými, nevařte na stejném oleji dvakrát;
- Na zálivku použijte olivový olej, nízkokalorickou zakysanou smetanu, kefír nebo jogurt.
Léčba křečových žil
Křečové žíly jsou poměrně náročné na léčbu a mnohem snazší je jejich vzniku předcházet nebo kontrolovat vývoj onemocnění zpomalením jeho progrese. Když je nemoc diagnostikována, podle statistik je asi 15-20% pacientů zcela vyléčeno, ale neměli byste zoufat.
Poškozené žíly mají nataženou strukturu, což v nich způsobuje stagnující procesy. V případě závažných cévních lézí vyžadují chirurgické ošetření odstraněním ucha, aby se zabránilo dalšímu šíření onemocnění do zdravých žil.
V dnešní době existuje mnoho způsobů léčby této nemoci. Ve většině případů se jedná o minimálně invazivní techniky a až v pokročilém stavu končí pacient na operačním stole.
Mezi nejčastěji používané uvádíme následující:
- Skleroterapie.Jednoduše řečeno, odstranění žíly bez přímého chirurgického zásahu. Základem je, že do poškozené cévy se pomocí jehly vpraví speciální lék, který slepí stěny žil a asi po týdnu se to samo upraví.
- Laserová terapie.Mikrořezem se do žíly zavede speciální sonda napojená na laser. Žíla je spálena zevnitř, což vede k slepení jejích stěn a její následné resorpci.
Základní léčebné techniky
Včasné odhalení onemocnění přispívá k úspěšné léčbě, pokud je zahájena včas. Čím jsou křečové žíly vyvinutější, tím je onemocnění obtížnější léčit.
Mezi hlavními technikami se dobře osvědčila terapeutická masáž, ale pod podmínkou, že ji provádí odborník. Díky správným manipulacím v nohách se zvyšuje krevní oběh a snižuje se překrvení cév.
Léčba často zahrnuje omotávání končetin elastickými obinadly nebo nošení speciálních kompresních punčoch. To pomáhá vyhnout se rozvoji onemocnění a výskytu komplikací, jako je tromboflebitida.
Vytvořená dodatečná komprese stlačuje žíly, jejich průsvity se zužují, což vytváří zvýšený průtok krve a snižuje překrvení cév. To zabraňuje zahušťování krve a tvorbě krevních sraženin.
Součástí léčby je i dodržování všech výše popsaných základních preventivních opatření. Mezi nimi je třeba věnovat velkou pozornost dietám, boji s nadváhou, pravidelnému odpočinku a léčebným cvičením.
Po konzultaci s ošetřujícím lékařem je předepsána léková terapie a použití různých krémů a mastí. Léky užívané perorálně mají protizánětlivý a analgetický účinek, pomáhají také ředit krev a posilovat stěny cév.
Krém pro prevenci a léčbu křečových žil dává stejný výsledek. Cena takových léků je dostupná, jsou dostupné bez lékařského předpisu. Jejich užívání nezpůsobuje komplikace, přesto je vhodné nechat si odborně poradit od lékaře.
Tradiční metody léčby
Léčba a prevence křečových žil pomocí tradiční medicíny není všelékem na onemocnění, ale může zlepšit výsledky základní léčby a zmírnit příznaky, zejména proto, že je vhodné používat doma.
Nejoblíbenější metody jsou následující:
- užívání koupelí s odvarem léčivých bylin (třezalka tečkovaná, heřmánek, jitrocel atd. ), které pomáhají posilovat krevní cévy a zvyšují průtok krve;
- obklady s rakytníkovým olejem nebo šťávou z aloe mají vynikající účinek na hojení ran a používají se k léčbě ekzémů a trofických vředů (k tomuto účelu lze použít i aplikace medu);
- užívání odvarů nebo tinktur z bylin, které napomáhají ředění krve (hloh, lékořice nebo kořen anděliky, nať jetele a další).
Komplikace křečových žil
Pokud se křečové žíly neléčí nebo se neberou vážně, budou stagnující procesy postupovat, což způsobí vývoj onemocnění a vede k řadě doprovodných patologií, což výrazně zhoršuje celkový stav a snižuje životní komfort. Zhoršuje se výživa epiteliálních vrstev kůže.
To způsobuje výskyt ekzému, nekrózy nebo trofických vředů, které se stávají chronickými. V důsledku tvorby krevních sraženin se žíly abnormálně klikatí a silně se vyboulí.
Začíná se v nich ukládat vápno a objevují se tzv. „žilní kameny". Uzliny, které se objeví, mohou prasknout a krvácet. Otoky nohou se stávají trvalými a objevuje se „elefantiáza".